Bodybuilding Workout Log

Дневник вежбања за бодибилдинг веома је једноставан за коришћење. Циљ ове апликације за праћење вежбања је да вам омогући да вежбате и бележите резултате својих тренинга без гледања у телефон све време, са што је могуће мање додира екрана. Почетници и искусни дизачи (у бодибилдингу, повер лифтингу или фитнесу) ће имати користи од једноставности и карактеристика овог дневника вежби који укључују

★ прилагођени градитељ тренинга

Већ имате програм који пратите? Сјајно. Све што треба да урадите је да унесете вежбе, направите рутину (е) вежбања - и спремни сте за полазак. Ново у бодибилдингу или поверлифтингу? Ова апликација је и за вас. Пронађите програм који вам се допада - и копирајте га у апликацију или користите наш узорак рутине и измените га по свом укусу и могућностима.

- слободно бирајте вежбе за вежбање. Не морате да се бавите дугачким списком вежби које никада не користите на свом тренингу. Додајте вежбе које волите и именујте их на начин који вам је јасан;

- увоз популарних вежби за брзи почетак (као и узорак рутине);

- сачувајте рутине тренинга са унапред дефинисаним избором вежби;

- користите динамичке рутине тренинга, где можете изабрати вежбе у покрету.

★ Коментари, историја и детаљне информације о вежбању

Желите да видите да ли је последњи сет био претежак? Питате се како је напредовао ваш тренинг током тог периода? Наша апликација за евиденцију вежби о бодибилдингу вас је покрила.

- бележите коментаре и белешке за сетове вежби;

- евидентирање тежине скупа једним додиром;

- увек видите историју сетова, понављања, тежину, коментаре и време одмора (нема потребе да прекидате тренинг да бисте видели претходну историју);

- можете проверити детаљну историју вежбања са календаром и статистиком;

- уживајте у праћењу напретка помоћу графикона за максимално 1 понављање;

- лако брисање погрешно забележених сетова вежби;

★ прилагођавање подешавања

Сви су различити и потребно им је другачије време за одмор, различите сигнале, различите информације. Изаберите оно што вам најбоље одговара.

- користите тајмер за одмор са вибрацијама и опционалним звучним обавештењем, што је изузетно корисно ако тренирате са слушалицама;

- погледајте паметан избор аутоматског интервала одмора ;

- могућност приказивања најбољих резултата само након сваког тренинга;

- могућност приказивања резултата само из исте рутине;

- формула за промене 1РМ;

★ Преглед резултата обуке

Извезите резултате вежбања ради додатне анализе, поделите своја достигнућа са пријатељима и породицом на друштвеним мрежама - немојте бити скромни. Одлично ти иде!

- извезите сву историју вежбања у ЦСВ датотеку на СД картици; ЦСВ датотеке се могу отварати и обрађивати у већини уређивача табела;

- проверите резиме постигнућа приказаних након тренинга (укључујући нове рекорде, - укупну тежину померену , време тренинга, интензитет);

- делите сажете екране (Фацебоок, е -пошта, СМС или било који други добављач дељења који је инсталиран на вашем телефону)

★ Уштеда вашег времена током тренинга

Сви мрзимо да нас прекидају. Још више - тако што ћете морати да престанете да правите мале измене у програму вежбања. Нема потребе да ово више радите! Помоћу дневника вежбања за бодибилдинг екран вашег телефона је увек активан и лако се могу изменити рутине вежбања док напорно тренирате:

- наставити непотпуне вежбе;

- извођење суперсетова помоћу навигације назад/напред или погодније коришћењем функције суперсетова ПРО верзије;

- употребите паметан унос тежине за следећи сет;

- додајте/уклоните/прераспоредите вежбе током тренинга

★ Ваши подаци су безбедни

Прављење резервне копије и враћање свих вежби и историје дневника тренинга. Све сачуване податке можете у било ком тренутку преместити на други уређај.

Посетите нашу веб локацију хттп://ввв.ббворкоутлог.цом за вести о новим функцијама дневника вежби и верзијама.

Ова апликација користи бесплатне иконе са хттп://ицомоон.ио/ (лиценца ЦЦ 3.0)